Pilates 65+

Pilates ist ein effektives Körpertraining, das fast alle Muskelgruppen beansprucht und individuell auf die Fähigkeiten der Teilnehmenden  abgestimmt wird.
Die Ziele sind: ein stabiler und kräftiger Rumpf, mehr Gelenkmobilität, verbesserte
Körperhaltung und Körperwahrnehmung,  Entspannung.

 

Schnuppern ist jederzeit möglich!

Unsere Trainingszeiten​

Montag: 10.00 – 11.00 Uhr

Übungsleiterin: Ulrike Kemmerling-Dieris
 
Vereinshalle, Corneliusstraße 25 c, 47918 Tönisvorst