Fitness 50+

Der Kurs richtet sich an Erwachsene, die ihre Fitness verbessern wollen und auch an Wiedereinsteiger. Hauptinhalte sind Ausdauer, Kraft und Koordination. In jeder Stunde.  führen wir Gymnastikübungen, Laufformen und kleine Spiele durch, auch unter Einsatz von kleinen Geräten wie Hanteln, Bälle u.a. Die Übungen sind abwechslungsreich und der Spaß kommt nicht zu kurz.