Fitness 50+
Fitnesstraining ab 50 Jahre
Der Kurs richtet sich an Erwachsene, die ihre Fitness verbessern wollen und auch an Wiedereinsteiger. Hauptinhalte sind Ausdauer, Kraft und Koordination.
In jeder Stunde führen wir Gymnastikübungen, Laufformen und kleine Spiele durch, auch unter Einsatz von kleinen Geräten wie Hanteln, Bälle u.a.
Die Übungen sind abwechslungsreich und der Spaß kommt nicht zu kurz.
Ein Einstieg oder ein Probetraining ist jederzeit möglich.
Unsere Trainingszeiten
Ab 50 Jahren
Dienstag, 11:00 – 12:00 Uhr
Vereinshalle der Turnerschaft, Corneliusstraße 25c, 47918 Tönisvorst
Übungsleiterin: Doris Dittmann