Herzsport

Die Herzsportstunden beginnen immer mit einer Aufwärmphase, manchmal schon in Spielform.

Es folgen Ausdauertraining, Kräftigungs- und Dehnübungen sowie Koordinations- und Gleichgewichtsübungen, jeweils mit oder ohne Kleingeräte.

Zum Ausklang jeder Stunde wird gemeinsam ein beliebtes Spiel gespielt z.B. Ball über die Bank oder Ringhockey etc.

In den Übungsstunden sind die betreuenden Ärzte anwesend bzw. ein Arzt ist in Rufbereitschaft.

Weitere Infos und Anmeldung bei Martina Langer Tel.: 799 471

Die folgenden Bedingungen gelten für die Teilnahme an einer Herzsportgruppe:
PDF zum Download

Hersportgruppe am Montag

Unsere Trainingszeiten

Montag: 19:30 – 21:00 Uhr
Vereinshalle, Corneliusstraße 25c, 47918 Tönisvorst

Betreuender Arzt:
Dr. Cornelius Vogl, Internist,
Am Wasserturm 54a, 47918 Tönisvorst

Übungsleiterin:
Martina Langer
Telefon: 02151 – 799471 oder
E-Mail: m.langer@turnerschaft1861.de

Herzsportgruppe am Freitag

Unsere Trainingszeiten

Freitag 19:00 – 20:30 Uhr
Vereinshalle, Corneliusstraße 25c, 47918 Tönisvorst

Betreuender Arzt:
Dr. Klaus Borgmann,
Hochstr. 55, 47918 Tönisvorst

Übungsleiterin:
Petra Koß
Telefon: 0173 – 8006697 oder
E-Mail: petra.koss@gmx.de