Herzsport

Die Herzsportstunden beginnen immer mit einer Aufwärmphase, manchmal schon in Spielform.

Es folgen Ausdauertraining, Kräftigungs- und Dehnübungen sowie Koordinations- und Gleichgewichtsübungen, jeweils mit oder ohne Kleingeräte.

Zum Ausklang jeder Stunde wird gemeinsam ein beliebtes Spiel gespielt z.B. Ball über die Bank oder Ringhockey etc.

In den Übungsstunden sind die betreuenden Ärzte anwesend bzw. ein Arzt ist in Rufbereitschaft.

Die folgenden Bedingungen gelten für die Teilnahme an einer Herzsportgruppe:
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Bürozeit: mittwochs von 14.00 bis 16.00 Uhr
Telefon 02151-701861

Unsere Trainingszeiten

Montag:
19.30 – 20.30 Uhr  

Dienstag:
17.15 – 18.15 Uhr  

Mittwoch: 
12.00 – 13.00 Uhr  

Donnerstag: 
12.00 – 13.00 Uhr
13.00 – 14.00 Uhr

Vereinshalle, Corneliusstraße 25c, 47918 Tönisvorst