Herzsport
Die Herzsportstunden beginnen immer mit einer Aufwärmphase, manchmal schon in Spielform.
Es folgen Ausdauertraining, Kräftigungs- und Dehnübungen sowie Koordinations- und Gleichgewichtsübungen, jeweils mit oder ohne Kleingeräte.
Zum Ausklang jeder Stunde wird gemeinsam ein beliebtes Spiel gespielt z.B. Ball über die Bank oder Ringhockey etc.
In den Übungsstunden sind die betreuenden Ärzte anwesend bzw. ein Arzt ist in Rufbereitschaft.
Infos erteilt gerne unsere Gesundheitssportwartin Martina Langer,
montags, dienstags, donnerstags und freitags
zwischen 11.00 und 15.00 Uhr, Telefon 02151-799471 oder
per E-Mail: m.langer@turnerschaft1861.de
Die folgenden Bedingungen gelten für die Teilnahme an einer Herzsportgruppe:
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Hersportgruppe am Montag
Unsere Trainingszeiten
Montag: 19:30 – 21:00 Uhr
Vereinshalle, Corneliusstraße 25c, 47918 Tönisvorst
Betreuender Arzt:
Dr. Cornelius Vogl, Internist,
Am Wasserturm 54a, 47918 Tönisvorst
Übungsleiterin:
Martina Langer
E-Mail: m.langer@turnerschaft1861.de
Herzsportgruppe am Mittwoch
Unsere Trainingszeiten
Mittwoch 12:00 – 13:00 Uhr
Vereinshalle, Corneliusstraße 25c, 47918 Tönisvorst
Betreuender Arzt:
Dr. Klaus Borgmann,
Hochstr. 55, 47918 Tönisvorst
Übungsleiterin:
Martina Langer
E-Mail: m.langer@turnerschaft1861.de