Herzsport

Die Herzsportstunden beginnen immer mit einer Aufwärmphase, manchmal schon in Spielform.

Es folgen Ausdauertraining, Kräftigungs- und Dehnübungen sowie Koordinations- und Gleichgewichtsübungen, jeweils mit oder ohne Kleingeräte.

Zum Ausklang jeder Stunde wird gemeinsam ein beliebtes Spiel gespielt z.B. Ball über die Bank oder Ringhockey etc.

In den Übungsstunden sind die betreuenden Ärzte anwesend bzw. ein Arzt ist in Rufbereitschaft.

Infos erteilt gerne unsere Gesundheitssportwartin Martina Langer,
montags, dienstags, donnerstags und freitags
zwischen 11.00 und 15.00 Uhr, Telefon 02151-799471 oder
per E-Mail: m.langer@turnerschaft1861.de

Die folgenden Bedingungen gelten für die Teilnahme an einer Herzsportgruppe:
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