Herzsport
Die Herzsportstunden beginnen immer mit einer Aufwärmphase, manchmal schon in Spielform.
Es folgen Ausdauertraining, Kräftigungs- und Dehnübungen sowie Koordinations- und Gleichgewichtsübungen, jeweils mit oder ohne Kleingeräte.
Zum Ausklang jeder Stunde wird gemeinsam ein beliebtes Spiel gespielt z.B. Ball über die Bank oder Ringhockey etc.
In den Übungsstunden sind die betreuenden Ärzte anwesend bzw. ein Arzt ist in Rufbereitschaft.
Die folgenden Bedingungen gelten für die Teilnahme an einer Herzsportgruppe:
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Herzsportgruppe am Montag
Montag:
13:00 – 14:00 Uhr
und
19:30 – 21:00 Uhr
Vereinshalle, Corneliusstraße 25c, 47918 Tönisvorst
Betreuender Arzt:
Dr. Cornelius Vogl, Internist,
Am Wasserturm 54a, 47918 Tönisvorst
Übungsleiterin: Heike Link
Herzsportgruppe am Mittwoch
Mittwoch 12:00 – 13:00 Uhr
Vereinshalle, Corneliusstraße 25c, 47918 Tönisvorst
Betreuender Arzt:
Dr. Klaus Borgmann,
Hochstr. 55, 47918 Tönisvorst
Übungsleiterin:
Martina Langer
E-Mail: m.langer@turnerschaft1861.de