SitzGymnastik

Freuen Sie sich auf ein ganzheitliches und qualifiziertes Gymnastikprogramm für Seniorinnen und Senioren, in guter Gesellschaft mit Spaß und Freude an der Bewegung. Auch auf einem Stuhl sitzend lassen sich wunderbar Muskeln und Gelenke trainieren, Übungen zur Stärkung des Gleichgewichts durchführen und nebenbei die Reaktions- und Koordinationsfähigkeit verbessern. Es ist für jede und jeden möglich, im eigenen Tempo gemäß den individuellen Fähigkeiten mitzumachen. Der Kurs ist auch für Rollstuhlfahrer und Rollstuhlfahrerinnen geeignet.