BodyFit
Dienstags-Gruppe
In dieser Stunde trainierst du Flexibilität, Muskulatur, Ausdauer und Koordination. Eine Einheit für alle Alters- und Leistungsstufen, mal mit und ohne Kleingeräte. Bei Musik und viel Abwechslung vergeht die Stunde wie im Flug. Für Menschen jeden Alters.
Unsere Trainingszeiten
Dienstag, 15:15 – 16:15 Uhr
Vereinshalle Turnerschaft Corneliusstraße 25c, 47918 Tönisvorst
Übungsleiterin: Heike Tholen-Lambertz
Donnerstags-Gruppe
Du trainierst die Muskelgruppen, die wichtig für deine Körperhaltung und Mobilität sind. Gleichzeitig werden das Koordinationsvermögen und die Kondition gefördert. Für das Training werden diverse Kleingeräte genutzt um die Übungen zu intensivieren. Nach dem Training treffen wir uns auch mal zu einem gemütlichen Beisammensein. Willkommen sind alle Frauen und Männer jeden Alters, die Spaß an der Bewegung haben und sich Fit halten möchten. Mitmachen ist jederzeit möglich.
Unsere Trainingszeiten
Donnerstag, 18:00 – 19:00 Uhr
Vereinshalle Turnerschaft Corneliusstraße 25c, 47918 Tönisvorst
Übungsleiterin: Katrin Uferland