BodyFit

Dienstags-Gruppe

In dieser Stunde trainierst du Flexibilität, Muskulatur, Ausdauer und Koordination. Eine Einheit für alle Alters- und Leistungsstufen, mal mit und ohne Kleingeräte. Bei Musik und viel Abwechslung vergeht die Stunde wie im Flug.

Unsere Trainingszeiten

Für Frauen und Männer jeden Alters
Dienstag
15:30-16.30 Uhr
Vereinshalle Turnerschaft Corneliusstraße 25c, 47918 Tönisvorst
Übungsleiterin: Heike Lambertz-Tholen/ 0172 1017682

Donnerstags-Gruppe

Du trainierst die Muskelgruppen, die wichtig für deine Körperhaltung und Mobilität sind. Gleichzeitig werden das Koordinationsvermögen und die Kondition gefördert. Für das Training werden diverse Kleingeräte genutzt um die Übungen zu intensivieren. Nach dem Training treffen wir uns auch mal zu einem gemütlichen Beisammensein. Willkommen sind alle Frauen und Männer jeden Alters, die Spaß an der Bewegung haben und sich Fit halten möchten. Mitmachen ist jederzeit möglich.

Unsere Trainingszeiten

Donnerstag
17:00-18:00 Uhr
Vereinshalle Turnerschaft Corneliusstraße 25c, 47918 Tönisvorst
Übungsleiterin: Conny Elping/ 02151 794024 / conny.elping@icloud.com