Ein ruhiges, aber intensives Ganzkörpertraining bei dem Atmung und Bewegung in Einklang  gebracht werden.

Die Tiefenmuskulatur wird trainiert und die  Beweglichkeit gesteigert.

Durch kontrollierte und fließende Bewegungsabläufe wird das Körperzentrum, die Körperwahrnehmung und die innere und äußere Balance trainiert.

Schnuppern ist jederzeit möglich!