Hatha-Yoga

Hatha-Yoga ist die älteste Yogarichtung. Sie wird bereits seit Jahrtausenden gelehrt und praktiziert. Die Übungen sind einsteigerfreundlich, leicht erlernbar und können ohne Hilfsmittel ausgeführt werden.

Hatha-Yoga aktiviert und stärkt Körper und Geist. Die Muskeln werden positiv beansprucht und das Gleichgewicht geschult. Neben den positiven körperlichen Auswirkungen, beeinflusst Hatha-Yoga auch den Geist. Stress wird abgebaut und innere Ruhe gefördert.

Interessierte können jederzeit kommen und bei einer Probestunde mitmachen.